Receita Creme de Manga e Damasco com Sementes de chia

Ingredientes:

1 manga palmer

200g de Damasco turco

3 colheres de sopa de sementes de chia

100ml de água

 

Modo de Preparo:

Coloque os damascos de molho na água filtrada por 2 horas ou ate que estejam inchados e macios. Coloque em uma tigela as sementes de chia para hidratar com 100ml de água, por 30 minutos, misturando de vez em quando. Bata o damasco inchado no processador, e se necessário, acrescente um pouco da água em que ele estava de molho. Depois acrescente a manga picada e bata até obter um creme. Misture as sementes de chia hidratadas e serva gelado.

Rendimento: 4 porções

 

 

Você sabia?

🔵 Baseado no círculo símbolo do Diabetes, o símbolo procura ter duplo sentido. No primeiro momento, representa um abraço entre 3 pessoas que simbolizam, cada uma, uma geração: o círculo maior, o idoso; o do meio, um adulto e, por fim, uma criança retratada pelo menor.

Este abraço é a representação do carinho e do cuidado que devem ser passados através do tempo e das gerações, por meio da conscientização e do conhecimento acerca do Diabetes, missão principal da Campanha pelo Dia Mundial do Diabetes.
Seguindo ainda essa linha de raciocínio, o símbolo apresenta traço simples e dinamismo entre os círculos, no intuito de representar as ondas formadas ao jogarmos uma pedra em um lago, por exemplo.

Essa é uma metáfora para o compartilhamento do conhecimento entre pessoas: uma vez que alguém compartilha uma informação, ela se espalha cada vez mais, por diferentes lugares, atingindo diferentes grupos 💙

 

 

Fonte:https://www.facebook.com/SBD.Diabetes/photos/a.411679705562896.100152.411628435568023/1268479376549587/?type=3&theater

ÔMEGA 3, 6 E 9: CONHEÇA O PODER DESSAS SUBSTÂNCIAS, ESSENCIAIS PARA A SAÚDE!

Os "ômegas" são gorduras boas e trazem diversos benefícios para o organismo

 

O mais famoso deles é o ômega 3, mas você sabia que há também o 6, o 9 e que eles são super importantes para saúde? Pois é! ‘Os ômegas’ são ácidos graxos presentes em óleos vegetais e gorduras animais. Considerados ‘gorduras boas’, eles desempenham papel importante na dieta alimentar. Quer saber mais? Acompanhe abaixo!

Ômega 3

É considerado uma gordura poli-insaturada, fundamental para o organismo. Sua composição conta com EPA – ácido eicosapentaenóico, que tem ação anti-inflamatória e melhora a circulação sanguínea – e DHA – ácido docosahexaenoico, que estimula o cérebro e a memória, além de ser um poderoso antioxidante. Veja quais alimentos possuem ômega 3:

– Peixes de águas profundas e geladas, como sardinha, atum e salmão;
– Semente de linhaça;
– Nozes.

Ômega 6

Mesmo não sendo tão conhecido quanto o anterior, essa gordura também é importante para o metabolismo, já que incentiva o desenvolvimento celular. Assim, é fundamental para o cérebro, pele, músculos e cabelo. Os principais alimentos com ômega 6 são:

– Óleo de soja;
– Óleo de canola;
– Óleo de milho;
– Sementes de gergelim;
– Manteiga de amendoim.

Ômega 9

Rico em lignanas, substâncias que agem de forma semelhante ao estrógeno, é indicado para as mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa e TPM. Isso tudo porque amenizam a ansiedade, ondas de calor e irritabilidade. Para quem deseja reduzir algumas medidas, esse componente também reorganiza os depósitos de gorduras no organismo, impedindo que as células adiposas se concentrem na região abdominal. Ficou interessado e quer experimentar? O ômega 9 pode ser encontrado em alimentos como:

– Azeite de oliva;
– Abacate;
– Amêndoas;
– Azeitona;
– Peixes.

Agora que você já sabe todas essas informações, que tal incorporar a alimentação saudável à sua vida? O seu organismo agradece!

 

Fonte:http://www.dermaclub.com.br/noticia/omega-3-6-e-9-conheca-o-poder-dessas-substancias-essenciais-para-a-saude_a2943/1

Conheça os estudos científicos feitos com os suplementos Sanavita®.

ESTUDO CLÍNICO COM COLÁGENO HIDROLISADO

SUPLEMENTAÇÃO ORAL DE UM NUTRICOSMÉTICO À BASE DE PEPTÍDEOS DE COLÁGENO SOBRE A ELASTICIDADE E A ECOGENICIDADE DÉRMICA: ESTUDO CLÍNICO DUPLO-CEGO, PLACEBO CONTROLADO.

Patrícia M. B. G. Maia Campos1, Maísa O. Melo¹, Lívia S. Calixto¹, Daiane G. Mercurio¹, Marina M. Fossa¹, Tais A. L. Wagemaker¹

¹Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto, Universidade de São Paulo, Av. do Café, s/no, Ribeirão Preto, SP, 14040-903.

RESUMO

A busca pela manutenção da saúde e de uma aparência jovem está em grande evidência. A procura por tecnologias que ajudem a prevenir e/ou tratar o envelhecimento cutâneo, tem estimulado inovações diversificadas, surgindo neste contexto, o conceito dos nutricosméticos.

Ao longo do processo de envelhecimento ocorre uma deficiência de colágeno, que está relacionada à diminuição da elasticidade da pele, ao aparecimento de rugas e aumento da fragilidade articular e óssea. Alguns estudos sugerem que o consumo oral de colágeno hidrolisado extraído industrialmente não tem contraindicação e é capaz de estimular a produção do colágeno natural, perdido no decorrer dos anos. Contudo, a ingestão de colágeno hidrolisado associado a vitaminas e minerais antioxidantes tem sido pouco investigada. Micronutrientes antioxidantes são importantes para a manutenção da integridade do tecido conjuntivo e podem participar, como no caso da vitamina C, do processo de hidroxilação da prolina e lisina, aminoácidos necessários para estrutura e função do colágeno. Neste contexto, este estudo teve como objetivo avaliar a eficácia clínica de um alimento funcional – nutricosmético, à base de peptídeos de colágeno, enriquecido com vitaminas A, C, E e zinco, na elasticidade e características estruturais da pele por técnicas de biofísica e análise de imagem.

Para tal, foram recrutadas 60 voluntárias na faixa etária de 40 a 60 anos, divididas em dois grupos: grupo A, que consumiu diariamente 10g do produto à base de colágeno e grupo B, que consumiu 10g/dia de placebo (maltodextrina). O estudo foi placebo-controlado, duplo-cego. As características relacionadas à manutenção e/ou melhora da elasticidade, densidade e firmeza da pele foram avaliadas no início (t0) e após 30 e 90 dias (t30 e t90) de tratamento nos dois grupos. De acordo com os resultados obtidos, o grupo A com ingestão do produto à base de colágeno hidrolisado, apresentou uma melhora significativa da ecogenicidade da derme (redução da relação de ecogenicidade) em relação ao placebo, sugerindo um aumento da densidade e consequentemente, da firmeza da pele (p<0,05). As imagens de alta resolução mostraram a redução da profundidade das rugas e linhas de expressão, especialmente da região frontal da face após 90 dias de tratamento com o produto contendo peptídeos de colágeno. Houve também uma redução significativa da quantidade de poros totais das regiões da face em 81% das voluntárias do grupo A, sendo esta redução mais expressiva na região frontal.

Além disso, houve uma melhora da elasticidade cutânea, por alteração nos parâmetros relacionados às propriedades viscoelásticas da pele, como o aumento significativo da relação retração imediata/distensão imediata da pele (Ur/Ue – parâmetro R5), quando comparado com os valores basais e com o grupo placebo (p<0,05). Em síntese, a suplementação oral com o produto objeto de estudo à base de peptídeos de colágeno enriquecido com vitaminas A, C, E e zinco, atuou na melhora da densidade e elasticidade da pele, bem como na redução de rugas e poros totais após três meses de uso, sendo, portanto, sugerido como um produto efetivo para a melhora das condições da pele, com potencial para atuar como coadjuvante de tratamentos que visam amenizar os efeitos do envelhecimento cutâneo.

TABULE DE QUINOA

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Ingredientes:

  • 1 xícara de quinoa em grãos
  • 2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • ½ xícara de cheiro verde picado
  • 1 cenouras média ralada
  • 1  pepino japonês picado
  • 1 cebola roxa média picada
  • 1 pimenta vermelha picada (opcional)
  • 1 pimentão verde picado (opcional)
  • Cebolinha a gosto

MOLHO

  • ¼  xícara (chá) de suco de limão tahiti
  • 1 ete de alho picado ou espremido
  • ½ xícara de hortelã picada
  • ½ xícara de Azeite de Oliva extra-virgem
  • Sal e pimental a gosto

 

Modo de preparo:

Coloque 1 ½ litro de água em uma panela. Leve ao fogo até ferver. Quando ferver, coloque a quinoa-real e cozinhe até ficar macia (sem deixar mole demais, ela deve ficar crocante no centro).

Descarte toda a água e reserve a quinoa cozida. Misture todos os ingredientes picados num recipiente com a quinoa e refrigere.

Molho:

Apenas na hora de servir, misture bem todos os ingredientes do molho e junte-o a quinoa cozida e os vegetais picados.

Rendimento: 6 porções

Fonte:http://momentoequilibrio.com.br/portfolio/tabule-de-quinoa/

Conheça a linha SOU+CACHOS

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Shampoo Low Poo Sou+Cachos

Para não agredir ou exagerar na remoção da proteção dos fios, a Yenzah desenvolveu o shampoo sem sulfato: o Yenzah Sou + Cachos – Shampoo low poo, especialmente para as cacheadas que aderiram a esta técnica com tanto afeto. Nada de fios ressecados e a garantia de limpeza do couro cabeludo: é a opção perfeita para as adeptas da técnica Low Poo.

Condicionador Limpante Co-Wash 2 em 1 Sou +Cachos

Yenzah Sou+Cachos Co Wash  é o condicionador limpante. Nada de agressões extremas: o co wash faz uma lavagem suave, deixando os cabelos limpos, sem retirar a oleosidade natural, sem ressecamento, sem frizz e bem condicionado – tudo isso num passo só, sem o uso do shampoo!

Água Termal Umectante Sou+Cachos

A Água Termal Yenzah Sou+Cachos, exclusiva da marca, é o produto mais inovador da família Sou+Cachos: a primeira água termal capilar do mercado! E a Yenzah lançou o fenômeno das  cacheadas  em  365ml,  por  entender,  pelo processo de  co -criação  com cerca de 4.000 consumidoras e blogueiras, que a cacheada gosta é de muito produto!

Porém, a versão de bolsa chega para trazer praticidade para este produto, permitindo que seja levado na bolsa para ajeitar o cabelo durante o dia: produto coringa! Possui o exclusivo efeito “No Slick”, ou seja, o cabelo não fica pegajoso e, por isso, pode ser usado a  qualquer  momento,  para  umectar  e  ativar  os  cachos.  A  Água  Termal  Yenzah Sou+Cachos umedece os fios de forma suave e sem pesar no cabelo, enquanto reativa a forma original dos cachos, de qualquer tipo  – 2, 3 ou 4.

Elaborada com ingredientes que repõem a hidratação e a camada lipídica, que protege do frizz, do ressecamento e das pontas duplas, a Água Termal Yenzah Sou+Cachos não deixa os fios pesados. O pH de 3,5 da Água Termal Yenzah Sou + Cachos ajuda a manter as cutículas dos fios fechadas, o que conserva a hidratação e mantém os cachos com mais brilho e maciez.

Ativos: O Óleo de Algodão conserva a hidratação por mais tempo enquanto nutre e amacia os fios. O Lipoprotein, exclusividade da Yenzah, recupera a camada lipídica que protege do ressecamento, das pontas duplas e do frizz.

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Cranberry

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Arbusto pequeno originário da América do Norte, o cranberry era usado por tribos indígenas como alimento, em cerimônias e como medicamento. A planta dá origem a um fruto vermelho bastante ácido atualmente usado para consumo direto ou na culinária. No Brasil, o mais comum é o consumo do suco.

Principais nutrientes do cranberry

O cranberry é rico em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência de bactérias do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo infecções do trato urinário. A fruta ainda é composta pelas vitaminas C e E, mas tais nutrientes se tornam pouco significativos dentro de uma dieta que respeite a recomendação diária de ingestão do alimento. O cranberry ainda oferece substâncias antioxidantes, como os flavonoides e ácidos fenólicos ao organismo.

Benefícios do cranberry

O principal destaque do cranberry é a crescente evidência de sua eficácia na prevenção de infecções do trato urinário, como a cistite. A fruta também é utilizada por pacientes com bexiga neurogênica, doença do sistema nervoso ou de nervos envolvidos no controle da micção, assim como por pessoas que sofrem de incontinência urinária com o objetivo de desodorizar a urina.

Algumas pessoas usam cranberry para aumentar o fluxo de urina, matar germes, acelerar a cicatrização da pele e baixar a febre. A ingestão da fruta ainda é comum entre portadores do diabetes tipo 2, da síndrome da fadiga crônica, do escorbuto, da pleurisia, de câncer e de doenças cardiovasculares pelo alto teor de antioxidantes nela presentes.

Estudos mostram ainda que a presença de proantocianidinas é capaz de impedir a fixação da bactéria Helicobacter pylori na mucosa estomacal, evitando, assim,gastrites e úlceras. Há evidências também de que o cranberry seja capaz de barrar a colonização de bactérias periodontopatogênicas, causadoras da placa bacteriana.

Encontre na www.farmaciacompletaemsaúde.com.br

Fonte:http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16291-cranberry-o-fim-da-infeccao-urinaria

Loção Relaxante Pernas e Pés

locaopernaspesA loção relaxante pernas e pés Veromed é dermatologicamente testada. Sua formulação contém ureia e extratos de arnica e Ginkgo biloba. Possui textura agradável, alta emoliência e rápida absorção, proporcionando sensação de bem-estar e leveza. O extrato de arnica possui propriedades adstringentes, além de auxiliar na circulação e cansanço das pernas e pés. O extrato de Ginkgo biloba age como antioxidante, tonificante e revigorante, estimulando a circulação. A ureia age promovendo a hidratação, o que é essencial para um aspecto saudável da pele.

• Dermatologicamente testada.

• Extrato de Arnica – propriedades adstringentes; auxiliar na circulação e cansaço das pernas e pés.

• Extrato de Ginkgo biloba – age como antioxidante, tonificante e revigorante; estimula a circulação.

• Ureia – promove a hidratação; essencial para um aspecto saudável da pele.

• Textura agradável, alta emoliência e rápida absorção, proporcionando sensação de bem-estar e leveza.